Metodyka treningu, poziom I @ Bydgoszcz, Poland, Bydgoszcz [od 4 do 5 sierpnia]

Metodyka treningu, poziom I


19
4 - 5
sierpnia
10:00 - 17:00

 Strona wydarzenia
Bydgoszcz, Poland
Bydgoszcz
➡ Metodyka treningu, poziom I ⬅
Moduł pierwszy metodyki treningu to dwudniowe szkolenie, skupiające się na fizjologii wysiłku i biomechanice. Zrozumienie wysiłku wymaga poznania mechanizmów kształtowania siły, szybkości, mocy, wydolności, wytrzymałości oraz gibkości. Powiemy sobie o planowaniu i kontrolowaniu wysiłku, markerach progresu i zmęczenia. Na koniec przedstawimy budowę schematu treningowego.
Drugiego dnia przejdziemy do zajęć praktycznych. Pokażemy schemat prawidłowej rozgrzewki — co powinna zawierać, jak aktywować, mobilizować i pobudzić grupy mięśniowe. Omówimy zagadnienie mobilności stawów i oddychania przeponowego.
PROWADZĄCY: Maciej Bielski — Absolwent AWFiS Gdańsk, gdzie asystował na katedr...ach fizjologii i biochemii wysiłku fizycznego. Dzięki temu, zyskał solidną wiedzę na temat procesów zachodzących w ludzkim organizmie podczas przemian stymulowanych treningiem. Trener przygotowania motorycznego, certyfikowany trener Crossfit oraz RKC Hardstyle Kettlebell. Specjalizuje się w metodyce treningowej, skupiając się na poprawie zdolności motorycznych – siły, szybkości, wydolności. Pracuje z zawodowymi sportowcami różnych dyscyplin: MMA, BJJ, futbol amerykański, lekkoatletyka, kitesurfing, koszykówka, bieganie.
Zapisy ➡ bit.ly/2H1M6rs
Dokładny plan szkolenia ➡ bit.ly/2G6uLO4
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Bydgoszcz, Poland:

Półkolonie Edukacyjne LATO z Nauka Jest Fajna!
Bydgoszcz, Poland
We Design Locally - Bydgoszcz meetup #8
Bydgoszcz, Poland
Półkolonie Językowe Wakacje 2018 z Native Speakers
Bydgoszcz, Poland
Boski Fest 2018 / 5-8 Lipca
Bydgoszcz, Poland
Żywienie kobiet aktywnych. Część 1.
Bydgoszcz, Poland
BRDA-pociągiem z parowozem na wycieczkę!
Bydgoszcz, Poland
Triathlon Polska Sprint
Bydgoszcz, Poland
Bydgoszcz - Zakopane
Bydgoszcz, Poland
AgilePM® Foundation Bydgoszcz - darmowe szkolenie
Bydgoszcz, Poland
Maraton Szlakiem Męczeńskiej Drogi ks. Jerzego Popiełuszki
Bydgoszcz, Poland
6. Półmaraton Bydgoski i Bieg 5 km
Bydgoszcz, Poland
Wybory samorządowe 2018
Bydgoszcz, Poland
Bydgoszcz / Polska Noc Kabaretowa 2019
Bydgoszcz, Poland

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Bydgoszczy :

Biorę ślub w 2018 roku
Toast Club
Bydgoszcz Holi Festival - Święto Kolorów w Bydgoszczy
Różopole - Myslecinek
Enea Bydgoszcz Triathlon 2018
Hala sportowo-widowiskowa Łuczniczka
Nightskating Bydgoszcz #1/2018
Park Kochanowskiego
Hrabi "Wady i waszki" prapremiera // 23.08 godz.18 // Bydgoszcz
Miejskie Centrum Kultury w Bydgoszczy
Pies w biurze
Schronisko dla Zwierząt w Bydgoszczy
Cannibal Corpse / 4 VIII / Bydgoszcz "Estrada"
Estrada stagebar
Woda Bydgoska + FUN Swimrun 2018
Aktywna Bydgoszcz
XVI Muszla Fest - 17/18.08.2018 Bydgoszcz - Myślęcinek
Myślęcinek, Kuyavian-Pomeranian Voivodeship, Polska